おいしくダイエット

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  • PUBLISHED ON2016/ 09/ 26/ 02:05
こんにちは(^ ^)


街に出てみると、もう秋色ですね✨
服もそうですが、栗やかぼちゃなどのお菓子がいーっぱい!

秋はおいしいものがいっぱいで、誘惑だらけです( ̄▽ ̄)


でも、体重の増加が恐ろしいお年頃、、、😳笑


しかし食べるのを我慢したくない!

ので、必ず最初にサラダを食べるようにしております!

サラダを最初に食べると血糖値の上昇を緩やかにし、脂質の吸収を抑えてくれるそうなんです(^ ^)


ここで、plusのサラダをご紹介♡



生ハムシーザーサラダ


温玉をまぜて二度おいしい✨
クルトンのカリカリもたまりません💕


B.L.Tアボカドオニオンサラダ


オニオンチップがいいアクセントになってとってもおいしいです*\(^o^)/*


plusで採れた新鮮野菜も使ってます🍅✨


ダイエットにもいい、
栄養がぎゅっとつまったサラダをいつものディナーに一品追加してみてください✨


それではまた♡


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